こんにちは。
koukiです。
今回は、スマートドラッグに関する記事です。
「スマドラを試したことのないけど、興味あります！」という人の悩みに全力で応えます。
生粋のiherbユーザーである僕は、今までに筋肉増強に効果的なサプリ以外にも頭や心にも効果のあるサプリを試してきました。
そんな僕がお伝えする頭や心に効果のあったスマートドラッグについてご紹介していきます。
■ もくじ
1.スマートドラッグとは
皆さま、まずは、「スマートドラッグ」通称「スマドラ」というものご存知ですか。
一時期ハーバード大学の学生の2割がスマートドラッグを使用しているというアンケート結果が出たこともある、集中力や頭の回転を早くするといわれるサプリのことです。
以下に代表的なスマドラを列挙してみます
・アセチルカルニチン
・セントロフェノキシン
・α-GPC
・CDPコリン
・重酒石酸コリン
・クエン酸コリン
・DMAE
・レシチン
・ピラセタム
・アニラセタム etc...
などなど他にもたくさんありますが、今回は割愛します。
それぞれ効果は違いますが、基本的には興奮作用や鎮静作用、集中力の向上が望めます。
飲んだことがない人はぜひ一度試してみてください。
人生に一度は試してみる価値が十分にありです。
スマドラの中でも最近、DMAEは美肌効果も期待されて女性に人気ですし、
他にもアセチルカルニチンは燃焼効果を持つもので筋トレに励む人には有名ですよね。
注意点を1つ挙げるとすれば、スマドラは脳が持つ脳内物質の生成機能を低下させることがあります。
また、それぞれの効果は自分に合う合わないがあり、大いに個人差があることもお伝えしておきます。
最適なサプリを見つける努力は必須かと思います。
2.シチコリンの効果
さて、次に具体的なスマドラ」の商品「シチコリン」の効果についてお話します。
シチコリンは脳卒中患者に向けて開発された医薬品でしたが、今では一般の消費者でも手に入るようになっています。
医薬品の場合だと、注射で投与しますが、サプリは経口での服用です。
効果は認知能力の改善（あくまで改善なので元々自分が持っている認知能力まで回復するということ）が見込めます。
後述するα-GPCとのスタッグ（あわせて飲むこと）することで集中力を飛躍的に向上させることが可能と噂されています。
で、実際に飲んでみた感想は、一言でいうと「眠くなる！（笑）」
服用してから30分後くらいから強烈な眠気が襲ってきます。
感覚的にはダウン系のサプリに似ていますね。
でも、これを飲んだ後の勉強や仕事はだいぶ捗ったので効果は間違いなくあると思います。
シチコリンの成分はこちらからご確認ください。
Jarrow Formulas, シチコリン, CDPコリン, 250 mg, カプセル120粒
3.α-GPCの効果
それでは、次にα-GPCの効果をご紹介します。
α-GPCは母乳に含まれる成分で、グリセロホスホコリン、グリセリルホスホコリンといわれる栄養成分です。
神経伝達物質のアセチルコリンの前駆物質で、代謝調節、細胞の機能維持に欠かせない栄養素として知られています。
また、認知機能の向上の他にも成長ホルモンの分泌促進機能や美肌への効果が確認されているためスポーツ用や健康のサプリとしても注目を浴びています。
実際に飲んでみた感想は、シチコリンと違い、頭がキレる感覚がわかります。
集中力が一気に増す感覚です。
シンプルに仕事と勉強の効率が上がりました。
特にケアレスミスはほとんどしなくなった。
これが一番大きいですね。
で、先ほど申しあげたシチコリンとのスタッグについては、シチコリンの眠気が落ち着き、α-GPCの効果が持続するといった効果がありました。
結論から言うと、この2つのサプリはスタッグさせた方がいいということになります。
成分はこちらからご確認ください。
Jarrow Formulas, アルファGPC、300mg、植物性カプセル60粒
4.筋肉増強との関係
ここまでは頭の認知機能の向上について語ってきましたが、このスマドラは頭以外にも能力を向上させる力を秘めています。
それは「筋力」の向上です。
特に、α-GPCは成長ホルモンを分泌させる作用があるため、成長期の子供にはぜひとも飲ませたいサプリです。
個人的には、不要だと思いますが。（笑）
筋トレしている人であれば、筋トレ前に飲むのが一番効果的だと思います
集中力UPして、重量が向上すること間違いなしです。
いかがだったでしょうか。
今回の記事で紹介した２つのサプリを飲んでみて、ぜひ日々の生活の向上に役立ててください。